علاج التعب بعد السفر Secrets

علاج التعب بعد السفر Secrets

Blog Article

اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع محتويات المقال

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

السيطرة على الأمراض الدفينة: إن الصرامة في اتباع علاج الحالات الطبية الدفينة كالسكّري ومرض القلب والرئة ستحدّ من تأثير التعب بعد السفر.

يمكن اللجوء لطرق أخرى كوصفة للتخلص من التعب والإرهاق، مثل:

أمراض ذات علاقة بـ : أكثر من وصفة للتخلص من التعب والإرهاق

اكتشف الطبي الصحة النفسية الصحة النفسية اسأل سينا مكالمة صوتية

التنظيف العميق للبشرة … خطوات بسيطة ولكنها تضمن الكثير لبشرتك

من الخطوات الأساسية التي تساعد على الوقاية من اضطراب الرحلات الجوية الإمارات الطويلة أو تخفيف آثاره:

ترتيب المنزل قبل السفر؛ لتقليل المسؤوليات والمهام المنزلية المرتبطة بالعودة قدر الإمكان.

يحدث اضطراب الرحلات الجوية الطويلة لأن ساعة جسمك الداخلية تظل متزامنة مع المنطقة الزمنية الأصلية ولم تكن قد تغيرت بعد وفق المنطقة الزمنية للبلد الذي سافرت إليه.

ويمكنك أيضًا قراءة المقال التالي: متى تتمرن؟ هل أنت متأكد من أنه أفضل وقت لممارسة الرياضة ؟

تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.

تعزيز القدرات الإدراكية، مما قد يخفف حدة التوتر، والقلق، والنعاس والكسل. 

بعد أن استعرضنا أكثر من نور طريقة ووصفة للتخلص من التعب والإرهاق، علينا التنويه لضرورة استشارة الطبيب في الحالات الآتية: